Ответы на частные вопросы
Задайте вопрос, и мы свяжемся c Вами и всё обсудим!
Задать вопрос
Подарите себе фигуру Вашей мечты!
Ответы на частные вопросы
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
15.10.2014 05:50

Читал о ʺнеполезностиʺ фруктовых диет. Кратко - фрукты можно отнести к категории ʺсладенькогоʺ. Особо бананы, арбузы, виноград. Есть опыт людей, получивших результат от диеты, лишь полностью исключив фрукты. Я сам в настоящее время придерживаюсь схемы: углеводы до обеда, белки после обеда. Полностью исключены хлеб, выпечка, сладкое, в т.ч. соки, фрукты. Придерживаюсь не особо ʺчестноʺ, не всегда есть возможность, но четыре килограмма в минус за три недели уже есть. Хотелось бы узнать Ваше мнение о фруктах при диете и вышеуказанной мною схеме углеводы/белки/первая половина дня/вторая половина дня.

 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
15.10.2014 05:42

Как бороться с "галифе"?

Обновлено 15.10.2014 05:50
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
15.10.2014 05:23

Полезны или вредны утренние пробежки?

Обновлено 15.10.2014 05:42
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
16.01.2014 20:37

Я достигла определенных результатов, занимаясь в зале: скинула 7кг, подтянула мышцы, убрала жирок. Цель в общем-то достигнута. Но ведь если я перестану заниматься, я потеряю всё? Получается, мне надо заниматься теперь постоянно?

Обновлено 24.04.2014 22:40
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
04.07.2011 10:31

Добрый день. Ознакомился с Вашей программой БФУ, направленной на похудение. Есть несколько вопросов: что имеется ввиду под "тяга в наклоне". и можно ли заменить и на что заменить становую тягу и возможно присед и тягу в наклоне с учетом того, что у меня была межпозвоночная грыжа 9мм.

Обновлено 24.04.2014 23:16
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
31.12.2010 10:43

Здравствуйте, Владимир! Как не набрать вес (я уж не говорю о том, чтобы похудеть!) в Новый год и последующие праздничные дни? Невозможно же питаться только вареной курой или свежими овощами, когда на столе шампанское, оливье и жирное мясо с картошкой?!

Обновлено 24.04.2014 22:40
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
09.12.2010 20:28

Здравствуйте, Владимир! Я недавно занялась бальными танцами и хочу спросить Вас, чем лучше перекусить после занятия, чтобы похудеть (ну, или, хотя бы не потолстеть)?

Обновлено 24.04.2014 22:44
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
09.12.2010 20:26

За сколько часов до сна должен быть прием пищи? Что лучше есть, чтобы хорошо спалось?

Обновлено 24.04.2014 23:17
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
09.12.2010 20:24

Правила питания гласят: «Не перекусывайте между приемами пищи», однако в силу рабочего графика мне приходится завтракать в 7 часов утра, а обедать только в 12.30-13 часов.  После завтрака часам к 10-11 я уже чувствую достаточно сильный голод.

Обновлено 24.04.2014 23:18
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
25.11.2010 19:10
Владимир, Вы в своих рассылках и на сайте пропагандируете набор и развитие мышц, причем даже для тех, кто худеет. Зачем это нужно?
Обновлено 24.04.2014 22:38
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 4